Todo empieza con una idea
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• 29/10/215 consejos para principiantes
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• 29/10/21Práctica de mindfulness
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• 18/10/21Secuencia matinal de 30 minutos
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• 18/10/21Rutina de 15 minutos para el mediodía
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• 18/10/21Relajación nocturna de 30 minutos
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• 18/10/21Consejos para centrarse
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• 18/10/21Técnicas de respiración consciente
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• 16/11/21Calma diaria
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• 16/11/21Secuencia matinal para el lunes
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• 16/11/21Secuencia matinal para el martes
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• 16/11/21Secuencia matinal para el miércoles
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• 16/11/21Secuencia matinal para el jueves
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• 16/11/21Secuencia matinal para el viernes
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• 16/11/21Secuencia matinal para el sábado
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• 16/11/21Secuencia matinal para el domingo
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